Política de Privacidade

Última atualização: maio de 2026

O Continue ("nós", "nosso" ou "aplicativo") respeita a sua privacidade. Esta política descreve quais dados coletamos, como os utilizamos e quais são os seus direitos em relação a eles.

Integração com dispositivos Garmin: se você for usuário do Garmin Connect e conectar sua conta ao Continue, leia a seção dedicada Integração com Garmin Connect, que detalha exclusivamente como coletamos, usamos, processamos, armazenamos e compartilhamos os dados originários da Garmin.

1. Dados que coletamos

1.1 Dados fornecidos por você

Nome e e-mail — ao se inscrever na lista de espera ou ao criar uma conta no aplicativo.
Dados de perfil de corredor — informações que você fornece ao configurar seu perfil no aplicativo (histórico de corrida, objetivos, provas-alvo).

1.2 Dados coletados automaticamente

Dados de navegação — páginas visitadas, tempo de permanência, origem do acesso (UTM). Coletados via Meta Pixel e ferramentas de analytics.
Cookies — utilizamos cookies essenciais para funcionamento do site e cookies de analytics/marketing para entender como você interage com nosso conteúdo.
Dados do dispositivo — tipo de navegador, sistema operacional, resolução de tela.

2. Como usamos seus dados

Gerenciar sua conta e sua inscrição na lista de espera.
Enviar comunicações relacionadas ao Continue (atualizações do produto, novidades e conteúdo educativo).
Personalizar e melhorar a experiência do aplicativo.
Analisar o desempenho do site e das campanhas de marketing.
Cumprir obrigações legais.

3. Compartilhamento de dados

Não vendemos seus dados pessoais. Podemos compartilhá-los apenas com:

Provedores de serviço — ferramentas que utilizamos para operar o Continue (hospedagem, envio de e-mails, analytics). Esses provedores têm acesso limitado aos dados e são obrigados a protegê-los.
Obrigações legais — quando exigido por lei ou ordem judicial.

4. Meta Pixel e cookies de marketing

Utilizamos o Meta Pixel (Facebook) para medir a eficácia das nossas campanhas publicitárias e entender como os visitantes interagem com o site. O Meta Pixel coleta dados como páginas visitadas e ações realizadas, que são compartilhados com a Meta Platforms, Inc.

Você pode gerenciar suas preferências de cookies nas configurações do seu navegador ou optar por não ser rastreado pelo Meta através das configurações de anúncios do Facebook.

5. Integração com Garmin Connect

Esta seção descreve, de forma específica e completa, como o Continue trata os dados originários do Garmin Connect (Garmin Ltd. / Garmin International, Inc.), em conformidade com os requisitos do Garmin Connect Developer Program. Ela se aplica somente a usuários que optam por conectar sua conta Garmin ao aplicativo Continue.

5.1 Como a conexão é estabelecida

A conexão entre Continue e Garmin Connect é feita exclusivamente via OAuth 2.0 com PKCE, mediante autorização explícita do atleta na tela oficial da Garmin.
As permissões solicitadas são apenas as estritamente necessárias para a funcionalidade do aplicativo: leitura de atividades diárias e, opcionalmente, escrita no calendário de treinos do relógio.
Os tokens de acesso e refresh retornados pela Garmin são armazenados de forma criptografada em nosso banco de dados.
O atleta pode revogar a conexão a qualquer momento dentro do app Continue ou diretamente em sua conta Garmin Connect; ao fazê-lo, os tokens são apagados e nossos endpoints deixam de aceitar webhooks daquela conta.

5.2 Quais dados Garmin coletamos

Coletamos apenas dados estritamente relacionados às suas atividades de corrida, recebidos por meio dos webhooks oficiais da Garmin Health API / Activity API:

Atividades de corrida finalizadas: data e hora de início e fim, duração, distância, ganho de elevação (D+), frequência cardíaca média e máxima, cadência, pace, ritmo e splits/segmentos.
Metadados das atividades: tipo de esporte, dispositivo de origem.
Quando preenchidos pelo atleta no próprio relógio (Self-Evaluation): Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) e Sensação nominal.

Não coletamos atividades que não sejam corrida (natação, ciclismo, etc.), dados biométricos contínuos fora do contexto de uma atividade (ex.: sono, estresse, saturação de oxigênio) nem dados pessoais não esportivos. Atividades fora de escopo são filtradas e descartadas no momento da ingestão.

5.3 Como usamos os dados Garmin

Cruzar a atividade executada com o treino prescrito do dia, calculando aderência (compliance).
Alimentar o motor determinístico do Continue, responsável por cálculos de carga, fadiga, adaptação de plano e pela métrica proprietária Index de Montanha.
Adaptar dinamicamente o macrociclo de treinos conforme a execução real e a percepção do atleta.
Quando autorizado pelo atleta, enviar de volta ao relógio Garmin, via Garmin Training API, os treinos estruturados (Workout API) dos próximos 7 dias.

5.4 Como processamos os dados Garmin

A ingestão dos webhooks é feita por workers assíncronos executados em Google Cloud Run e Google Cloud Tasks. Os cálculos numéricos que determinam o seu plano de treinamento (volume, intensidade, ajustes, Index de Montanha) são executados por um motor determinístico proprietário em Python, sem qualquer uso de inteligência artificial.

Os textos narrativos do app (briefings semanais e descrições explicativas dos treinos) podem ser gerados pelo serviço Google Vertex AI. Quando isso ocorre, a Vertex AI recebe um payload com resumos agregados da sua atividade exclusivamente para compor o texto. Aplicamos um mecanismo de controle proprietário chamado Math Lock que garante que a Vertex AI não altera, decide ou recalcula nenhum valor numérico relacionado ao seu plano, suas atividades ou seu progresso — a IA atua apenas na camada textual, em modo somente-leitura.

O Continue não utiliza seus dados Garmin para treinar, ajustar ou melhorar modelos de inteligência artificial próprios ou de terceiros.

5.5 Onde os dados Garmin são armazenados

Banco de dados Cloud SQL (PostgreSQL) hospedado em região do Google Cloud Platform, com criptografia em repouso e em trânsito (TLS).
Tokens OAuth da Garmin armazenados com criptografia simétrica adicional na camada de aplicação.
Backups gerenciados pelo Google Cloud, igualmente criptografados.

Mantemos os dados Garmin enquanto sua conta no Continue estiver ativa, ou enquanto for necessário para cumprir obrigações legais. Após o cancelamento da sua conta ou a desconexão da integração, os dados Garmin associados são excluídos em até 30 dias, salvo obrigação legal em contrário.

5.6 Compartilhamento de dados Garmin com terceiros

Os dados originários da Garmin são compartilhados, na medida estritamente necessária para operar a integração e prestar o serviço, com os seguintes provedores subcontratados:

Google Cloud Platform (Cloud Run, Cloud Tasks, Cloud SQL) — infraestrutura de processamento e armazenamento.
Google Vertex AI — exclusivamente para geração de textos narrativos do app, sob o regime de Math Lock descrito no item 5.4.
Firebase Cloud Messaging (Google) — disparo de notificações push contextuais sobre treinos pendentes de avaliação.

Não compartilhamos seus dados Garmin com:

Anunciantes, redes de mídia, plataformas de marketing ou pixels de rastreamento (incluindo o Meta Pixel descrito na seção 4, que opera apenas no site continue.com.br e não recebe dados Garmin).
Outros usuários do Continue.
Terceiros para fins comerciais alheios à finalidade da integração.
Modelos de IA generativa de terceiros (OpenAI, Anthropic, etc.).

Não vendemos, alugamos ou licenciamos seus dados Garmin sob nenhuma circunstância.

5.7 Seus controles sobre os dados Garmin

Desconectar a integração a qualquer momento dentro do app Continue (Perfil → Integrações), o que apaga seus tokens e cancela os webhooks junto à Garmin (deregistration).
Solicitar a exclusão de todos os seus dados Garmin armazenados pelo Continue por meio do e-mail informado na seção 8.
Revogar consentimentos diretamente em sua conta Garmin Connect, em connect.garmin.com.

5.8 Alterações nesta seção

Quaisquer alterações futuras nesta seção referente ao tratamento de dados Garmin serão previamente submetidas ao Garmin Connect Developer Program e dependerão de aprovação por escrito antes de entrarem em vigor.

6. Armazenamento e segurança

Seus dados são armazenados em servidores seguros e protegidos com medidas técnicas e organizacionais adequadas. Mantemos seus dados apenas pelo tempo necessário para cumprir as finalidades descritas nesta política. Para detalhes específicos sobre o armazenamento de dados Garmin, consulte o item 5.5.

7. Seus direitos

De acordo com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD), você tem direito a:

Acessar seus dados pessoais que mantemos.
Corrigir dados incompletos, inexatos ou desatualizados.
Solicitar a exclusão dos seus dados pessoais.
Revogar seu consentimento a qualquer momento.
Solicitar a portabilidade dos seus dados.

Para exercer qualquer desses direitos, entre em contato conosco pelo e-mail abaixo.

8. Contato

Se você tiver dúvidas sobre esta política ou quiser exercer seus direitos, entre em contato:

E-mail: contato@continue.com.br

9. Alterações nesta política

Podemos atualizar esta política periodicamente. Quando fizermos alterações significativas, notificaremos você por e-mail ou através de um aviso no site. A data da última atualização será sempre indicada no topo desta página.